Kuchnia czterech kultur 2021-10-20
Opublikowano: 2021-10-20
Owsianka na 3 sposoby - śniadanie na ciepło
Owsianka czekoladowa
Składniki:
- 2 szklanki mleka
- 8 łyżek płatków owsianych
- 1-2 łyżki kakao
- słodziwo
- owoce, orzechy
Owsianka pieczona
Składniki:
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2-3 łyżki wody
- banan
- 3/4 szklanki mleka (najlepiej roślinnego)
- łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- pól łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalne)
- 1/4 łyżeczki soli
- szklanka płatków owsianych
- 2 łyżki syropu klonowego
- owoce i orzechy
Owsianka „nocna”
Składniki:- 2 szklanki mleka
- 8 łyżek płatków owsianych
- łyżka słonecznika
- łyżka nasion chia
- łyżka masła orzechowego / lub TAHINI (smakuje jak chałwa)
- miód
- orzechy, owoce
Ostatnio dodane w tej kategorii
Kanapki imprezowe Składniki na każdą z kanapek imprezowych: 1. rukola, camembert, winogrono, sos balsamiczny 2. rukola, szynka, musztarda francuska + malutki ogórek konserwowy 3. rukola, hummus, suszone pomidory, pestki dyni
Muffinki czekoladowe Składniki na 12 sztuk muffinek czekoladowych: - 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej - 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia - pół łyżeczki sody oczyszczonej - 2 łyżki kakao - 3/4 szklanki cukru - 200 g czekoladowych groszków lub czekolady gorzkiej - szklanka mleka - (...)
Cukinia faszerowana Składniki: - 3 małe cukinie - pół papryki - pół cebuli - 2 ząbki czosnku - pół szklanki kaszy jaglanej - pół szklanki czerwonej soczewicy - 1,5 szklanki bulionu lub wody - łyżka koncentratu pomidorowego - kulka mozzarelli - sól, pieprz, papryka słodka i ostra (...)
Muffiny z truskawkami (lub innymi owocami) Składniki: (na 8 muffinów) - ok. 100 g truskawek (nie żałujcie sobie :) - 1/3 szklanki jogurtu naturalnego (100 g) - 1/3 szklanki cukru - 2 małe jajka - 1/3 szklanki oleju - szklanka mąki - łyżeczka proszku do pieczenia Kruszonka: - łyżka (...)
Kotlety z kalafiora Składniki: - 2 jajka - bułka tarta - cebula - 2 ząbki czosnku - pęczek koperku
Ostatnio opublikowane
